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夏バテを吹き飛ばそう!レシピ 9

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冬瓜入りサムゲタン風雑炊

 

体を温める鶏肉とむくみに効く冬瓜

 

胃腸の調子を整えるナツメの薬膳メニュー

 

冷たいものをとりすぎた時は温かいメニューで

 

調子を整えましょう

 

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南瓜と小松菜のお味噌汁

 

ビタミン・ミネラルたっぷりのお味噌汁は

 

弱った胃腸におすすめ♪

 

 

in  a  nutshell

 

イナ ナッシェウ