夏バテを吹き飛ばそう!レシピ  3

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オクラとめかぶのまぐろユッケ

 

貧血予防に良いまぐろと

 

免疫力をアップさせるめかぶ

 

カリウムやカルシウムを含むオクラ

 

でスタミナメニュー♪

 

 

heaet  of  gold

 

ハート ブ ゴーゥドゥ