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時間に合わせてドリンクを選ぼう 5 夜ピッタリのドリンク

ドリンク

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ホットミルク

 

朝もいいですが夜もおすすめ

 

なるべく成分無調整のものを・・・

 

ペチプドが神経の作用を鎮静化して

 

よく眠れるといわれています

 

また 睡眠中のカルシゥムの低下を

 

防いでくれる

 

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生姜と蜂蜜を加えれば体が温まります

 

エアコンで冷やしすぎた体に・・・

 

 

week  after  week

 

ウィーカフターウィーク