つくおき 保存期間 魚介編

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ぷりぷり海老のケチャップ炒め

 

再加熱せずにそのままお弁当に

 

冷蔵 1週間

 

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アジのマリネ

 

魚も野菜もたっぷり摂れます

 

冷蔵 5日

 

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はんぺん枝豆だんご

 

しょうゆをプラスすれば香ばしく

 

冷蔵 5日

 

 

pouring

 

ポーゥリン