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つま先健康法 結果報告 3ヶ月

つま先健康法

椅子に腰掛けて両足の指曲げが

 

7分を持続できるようになりました

 

痛みはだんだん軽くなってきて

 

楽です

 

足指の第3関節がくっきり

 

出ることを目標にしています

 

 

そして

 

膝が楽に曲げられるようになって

 

うれしい!