「おからごはん」で毎日簡単にヘルシー
食事に欠かせないご飯におからを足せば
簡単におからの栄養をとることができます。
食物繊維で血糖値が上がりにくく
アミノ酸バランスも整います。
おからパウダーを使うのも一考
おからごはん
水加減もいつも通り。
普通に混ぜて炊けばOK.
少しぱらりとした炊き上がりなので
カレーなどにはベスト!
おから豆乳ごはん
水の半分を豆乳にするのもおすすめ!
栄養価がさらにアップし香ばしいような
独特の味わいがクセになります。
rain or shine
《ゥレインノアシャイン》
雨天決行
(明日は雨?)
A
I hope they won't cancel our field trip
tomorrow
B
It well take place rain or shine
A
Really ?
I should pack a rain jacket then