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料理をおいしくする おから効果

おからレシピ

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炊飯器でおからキッシュ

 

効果 1

 

加えるだけでうま味がアップ!

 

 

効果 2

 

口あたりがしっとりやわらかに

 

 

効果 3

 

おいしさと栄養を逃さない

 

 

効果 4

 

火が通っているので料理がラク

 

 

おからの保存

 

冷凍保存がおすすめ

 

スケッパー等で使いやすいグラム数に

 

線を入れておくと便利

 

1日に50gを目安に毎日食べる!が

 

とても大事です

 

最初は20gくらいから・・・

 

 

I  just  need  some  space

 

《アイジャス(トゥ)ニー(ドゥ)サムスペイス》

 

少し距離をおきたいんです

 

A

Did  you  do  something  wrong  ?

 

B

No.  I  just  need  some  space

 

A

Why