つま先健康法 結果報告 2ヶ月
始めてから2ヶ月が経ちました
椅子に腰掛けて両足の指曲げが5分を
楽に(まだ相当痛いですが)
できるようになりました
これを1日3回やってます
腰のかったるさが消えて楽です
あとは下腹に力を入れていられるように
なったことは嬉しいことです。
始めてから2ヶ月が経ちました
椅子に腰掛けて両足の指曲げが5分を
楽に(まだ相当痛いですが)
できるようになりました
これを1日3回やってます
腰のかったるさが消えて楽です
あとは下腹に力を入れていられるように
なったことは嬉しいことです。