2016-03-29 『つま先健康法』 健康法 歩くとき音を立てないようにしましょう 足指で歩くと姿勢もよくなります 日常生活では、急がない場合特に意識しましょう 足首とふくらはぎの角度が鋭角にならないことを 意識したほうが良いです