2016-03-18 『つま先健康法』 足指トレーニング 中級 タオルを引き寄せる。 床に置いたタオルを足指だけで引き寄せる。 何度も繰り返していると弱っている足指が 疲れたり 痛くなったりしますが、継続して回数を増やしていきましょう。