読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

つま先健康法 12

ダイソーで買いました!

 

30分ほどつけたあとはずしました

 

ジワーッと気持ちよかっった・・・

 

足の指の間にはさまざまなツボがあるので

 

普段と違う刺激をすることで

 

血行が良くなるそうです

 

足指トレーニング 中級

 

足指で物を掴む

 

箸やストローなど細い棒を掴む

 

掴んだ状態で足首を伸ばす

 

足指には本来握る能力が備わっており

 

使わないことで退化しているだけ

 

日常的に行えば足指の動きは蘇ってきます

 

足指の関節が固まらないように

 

握り込んでクセをつけましょう

 

 

birdbrain

 

《バードブレイン》

 

賢くない人 / センスがない人

 

大学教授

 

A

That  professor  is  not  so  smart

 

B

Yeah,  she  has  a  birdbrain

 

A

I  don't  think  I  will  leam  anything  in  this  class