『つま先健康法』 足指トレーニング 中級
ダイソーで買いました!
30分ほどつけたあとはずしました
ジワーッと気持ちよかっった・・・
足の指の間にはさまざまなツボがあるので
普段と違う刺激をすることで
血行が良くなるそうです
足指で物を掴む
箸やストローなど細い棒を掴む掴んだ状態で
足首を伸ばす
足指には本来握る能力が備わっており 使わないことで
退化しているだけ 日常的に行えば足指の動きは蘇ってきます
足指の関節が固まらないように
握り込んでクセをつけましょう