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お金の掛からぬ健康法 9

つま先健康法

ももを上げて小刻みに歩いていた

 

原始時代の歩き方こそが

 

足指を使った歩き方

 

足指を握り、つま先を床につけて

 

踏み込むと、親指の横にタコ

 

できなくなる。

 

そして 膝が真っ直ぐに沈むように

 

意識しましよう。

 

常に からだのどこかに力が入っていないか

 

チェックしそれを取り除くことを

 

意識していきましょう。

 

力が入っていなくても正しい姿勢になるまで。

 

 

 

material  girl

 

《マテリアル ガール》

 

お金や物を重視する女性

 

アウトレットモールで

A

Jessica  comse  here  every  weekend

 

B

She  comes  with  her  boyfriend,  right  ?

 

A

Yes,  she  is  such  a  material  girl