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お金の掛からぬ健康法 6

つま先立ちの注意点

 

おなかから脚を支える。

 

おへそ おへそ下に力を入れて

 

おへそからつま先立ちできるように上に持ち上げる。

 

最初はどこかにつかまってやりましょう。

 

go  bananas

 

《ゴーバナナズ》

 

These  kids  are  so  loud  !

 

I  know,  I  will  go  bnanas  if  they  don't  stop  !

 

Seriously