マッサージオイルに最適なオイルは

 ゴマ油、ココナッツ油、オリーブ油を使えますが、このうち体への浸透力がもっとも高く、からだを温めるのに効果的なのはゴマ油です。 

 

I  missed  the  train  by  a  minute

 

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これを作るつもりがほうれん草と卵のソテーになりました。手抜き・・・

でもほうれん草の甘味がなんともいえずおいしかった~、冬の贈り物のひとつですね。