白湯の飲み方

 

飲むタイミングで効果が違います。

 

白湯を朝一番で飲むと、からだが芯から温まります。

 

食事中に飲む白湯は、消化力が弱っている人にオススメ。

 

日中眠気に襲われる人は、食間に。

 

寝る前に飲むと、からだが温まり心地よく眠れます。

 

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