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白湯のつくり方

白湯を飲むだけ健康法

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1 水をやかんに入れてコンロにセット

   やかんにフタをし、強火で沸かす。

   必ず換気扇を回す。

 

2 沸騰したらフタを取り、10分~15分沸かす

   フツフツした火加減にして沸かし続けます。 

 

3 すすって飲めるまで冷ませば完成!

   すぐに飲まない場合は保温ポットや水筒

   に入れて保存しましょう。

 

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