『白湯を飲むだけ健康法』 白湯のつくり方

 

１　水をやかんに入れてコンロにセット

　　　やかんにフタをし、強火で沸かす。

　　　必ず換気扇を回す。

２　沸騰したらフタを取り、10分~１５分沸かす

　　　フツフツした火加減にして沸かし続けます。　

３　すすって飲めるまで冷ませば完成！

　　　すぐに飲まない場合は保温ポットや水筒

　　　に入れて保存しましょう。