クリエイティブな日々

19cX4.5cの巨大ピンです キーホルダーですがチャームとして使うのも 面白いです

心にしみる言葉

やるべきことがないときに、孤独はもっとも こたえる。 銃を突きつけられても平然としている境地に 達するのは、なにか大きな危機をひとつ経験したか 小さな危機をいくつも経験したかのどちらかだ。 自己評価が高くていいわね 世界が少しだけ明瞭になって、…

心に沁みる言葉

自分が何を考えているかを話し、わたしが考えていることを どう思うかを話しなさい だからこそパートナーがいるのよ。 愚痴をこぼせるように。 あなたが部屋を探しているのは部屋が必要だからではないでしょう あなたが部屋を探しているのは部屋がほしいから…

『野菜たっぷりマリネ、ピクルス、ナムル』 マリネ

cookpad.com 保存 冷蔵庫で3~4日 cookpad.com 保存 冷蔵庫で3~4日

『野菜たっぷりマリネ、ピクルス、ナムル』 マリネ

cookpad.com 保存 冷蔵庫で2日 cookpad.com 保存 冷蔵庫で3~4日 cookpad.com 保存 冷蔵庫で3~4日

『体の痛みが消える生活』 まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい 

*「猫背」は血液の成分にまで悪影響を与える 体が屈曲している人は本来より二割から三割、空気の 循環を損してしまっているのです。 吸い込める空気が少ないということは、それだけ 血液中の酸素が少なくなります。 血中の酸素濃度が下がり、老廃物が素早く…

『体の痛みが消える生活』 まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい 

*まずはふだんと「逆の動作」を意識する いつも自分がどんな姿、動作をしているかに 意識を巡らせることです。 日常の中で「逆の動作」を始めると、脳の中に 新しい体の動かし方のパターンがつくられはじめます。 体は自ら癒す力を持っています。私たちにと…

クリエイティブな日々

19cX4.5cの巨大ピンです キーホルダーですがチャームとして使うのも 面白いです

心にしみる言葉

隔絶されることで人の心がどう蝕まれるのかも知っていたが エルセはイェンスに黙ってコンテナを予約したことが 心苦しかった。それが暴力的なまでの干渉であると 知っていたからだ。 ロアルはその宝を憎んでしまう自分を憎んだ。 何が起きたのか全然わからな…

心に沁みる言葉

たいていの人は自分の考えを認めてほしいだけだ。 結婚かプライドか、どちらかを選ぶしかないの。 口調に毒気が含まれていた。 過激な暴力を振るうことが問題解決の手段として 許されると考えた時点で、その人間は文明人と評価される権利を 失う危機にあると…

『野菜たっぷりマリネ、ピクルス、ナムル』 マリネ

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『野菜たっぷりマリネ、ピクルス、ナムル』 マリネ

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『体の痛みが消える生活』 まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい 

*体の痛みの九割は「姿勢」に原因があった 腰痛改善のためにまず心がけるべきことは何かー もっとも大事なのが、椎間板に負担をかける「姿勢」を 避けることです。 *姿勢をよくするだけで頭痛が改善する!? 背中を丸めて頭が少し前に出た姿勢をとると 背…

クリエイティブな日々

希少なシャークスキンでキーリング 経年変化をリアルに楽しめます

心にしみる言葉

どんな人にもできることとできないことがある。 それを混同すると、問題は解決から遠ざかっていく。 自分ならどうするか? どうしたいのか? 今、なにをしたくて、それに必要なのはなにか、 どうすればいいのかを 再び立ち上がってやり続ける。 もしかすると…

心に沁みる言葉 

自分の意志に忠実に生きてきた誇り ウルバッハ・ビーテ病 先天的な染色体異常 偏桃体が変性していて恐怖を感じる回路がない 恐怖の学習がされない 共感が難しいんだな、場違いな言動、表情、思考が 人を不安にさせるし、近寄らない方がいい人間に分類される…

できることから始めませんか

www.change.org

『野菜たっぷりマリネ、ピクルス、ナムル』 マリネ

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『体の痛みが消える生活』 まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい 

*私たちが無意識にとっている姿勢が痛みを招きよせている 同じ姿勢をとり続けていると、脳がそれを覚えてします 次に、脳が覚えた姿勢や動作に応じて筋肉が発達あるいは 萎縮し、体型が変化していきます。 右利きの場合いちばん多いのは、骨盤の右側が上が…

『野菜たっぷりマリネ、ピクルス、ナムル』マリネ

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『体の痛みが消える生活』まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい 

*アスリートからビジネスマンまで共通して起こる悩み 性別や年齢、職業といった条件とは別の部分で、 誰にでも共通する「動作」や「習慣」「ライフスタイル」 が存在する。そして、そうした日常の習慣こそが、腰痛の 原因をつくり出しているということです…

『体の痛みが消える生活』 まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい

*多くの人が体のどこかに「痛み」を抱えている 外傷がある場合を除いて、体の痛みを訴えにこられる 人の多くは、病院に行っても、フィットネスや カイロプラクティスに通っても、問題がなかなか 改善されません。 「すべての痛みはどこかほかの体の問題と …

クリエイティブな日々

クラシカルなオーバーナイター 重厚な革の持ち味と落ち着いた色調が気持ちを和らげてくれます。

救ってください! 森を あなたの署名で

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心にしみる言葉

あらゆる可能性を潰してしまう自嘲的な笑いであり 女のこういう笑いが彼女は大嫌いだった。 昔から男たちは、こうやって彼女を侮りながら 彼女が重要だと主張するものを矮小化してきた。 従順な女に戻ってにっこり笑い、内心の熱い思いを隠して 人びとに迎合…

『野菜たっぷりマリネ、ピクルス、ナムル』正しい保存法

保存容器 マリネはホーローパット、ピクルスは瓶 どちらも密閉できるものを選ぶことが大切 保存前 大きな鍋に湯を沸かし、全体をつけながら 3分ほど煮沸消毒。ふたやパッキンも忘れずに。 必ず耐熱のものを使うこと。 鍋に入らない場合は、食用のアルコール…

秋の作り置き薬膳 ニンジン

甘味・温性 旬 10月~12月 おもな効能 五臓を調和する 胃腸を丈夫にする 肌をなめらかにする ひと言メモ 血を補い全身を滋養します。鉄分を多く含むため、貧血や 冷え性、病後に効果があるほか、βーカロテンによる免疫作用や 活性酸素除去作用もある力強い野…

『体の痛みが消える生活』 まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい

*多くの人が体のどこかに「痛み」を抱えている 外傷がある場合を除いて、体の痛みを訴えに来られる 人の多くは、病院に行っても、フィットネスやカイロプラクティス に通っても、問題がなかなか改善されません 腰椎すべり症とは、背骨の一部がずれてしまう…

心に沁みる言葉

前頭葉前部の損傷はしばしば感情の喪失を引き起こす。 すると外部の刺激に無関心になる。近親者が死んでも 苦痛も関心も呼び起こさない。この自己抑制を非人間化の 兆候と解釈すべきだろうか? 夢遊病の発作は、心の深層に潜む恐怖を描出しようとしている。 …

『体と心から毒を消す技術』 抗酸化

活性酸素を取り除き老化をおさえる酵素の働き すべての細胞は酵素を必要としている 「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類の酵素で 生命活動が成り立っている 年を重ねても元気に生きるためには、体外酵素を 補って消化酵素を節約すること、潜在酵素を消耗 し…