酵素

大根おろしを食べて摂ろう♪ 酵素

なすと豚しゃぶのおろしあえ 「オレンジページ」 まいたけとささみのおろしポン酢あえ 「オレンジページ」 えのきの大根おろしあえ 「クックパッド」 *大根おろしはすりおろしてから10分くらいで 食べ切るのが理想的 *皮ごとすりおろすのがおすすめ *ザ…

酵素を効率的に摂る「食べ方」

食物の酵素は約50℃以上の熱を加えると 働きをストップさせます。 そして時間が経つにつれて失われます。 収穫直後、おろす、切る等からも・・・ なので、加熱していないものから先に食べます。 すりおろし きゅうりのすりおろしを納豆に混ぜると 酵素パワ…

生で食べたい♪ 酵素の多い野菜

胃酸に強い 加熱しても酵素がこわれない 解毒酵素の働きで発ガン防止 ピーマン トマト パセリ セロリ 人参 キャべツ put it on the side プリ オンダ サイ(ド)

秋の酵素シロップ

ブドウの酵素シロップ 梨の酵素シロップ 柿とレモンの酵素シロップ りんごの酵素シロップ かりんとレモンの酵素シロップ いちじくの酵素シロップ add some shine アド サム シャイン

デトックス・免疫アップに手作り「酵素シロップ」とフルーツビネガーで相乗効果

酵素(新陳代謝を高める)と 乳酸菌(腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整える) の相乗効果を狙う 乳酸菌の摂取方 1 善玉菌の仲間を摂取する 漬け物(ヨーグルトよりも腸内での活動が長い、 胃酸に強い) 2 善玉菌の好物の餌を与える 玉ねぎ オリゴ糖(熱に強い)…

デトックス・免疫アップに「酵素ドリンク」 風邪をひきにくいカラダ作りに

酵素は「食べ物の栄養」と「体」との橋渡しをしてくれる物質 食べ物の栄養を腸が吸収しやすいように分解し、余分な 老廃物を排出してくれます 腸の中に酵素がたくさん働いていれば分解と代謝が 活発になり腸内環境が元気になります それは免疫力を高めること…

デトックス・免疫アップに手作り「酵素ドリンク」 秋の酵素シロップ編

ジュースと酵素シロップの違い 「人の手に棲んでいる常在菌の力を借りて果物や野菜を 手で混ぜることによって発酵させる」 時間をかけて熟成させたシロップには酵素や 乳酸菌がたっぷり含まれる break a leg ブレイカ レッグ

デトックス・免疫アップに手作り「酵素ドリンク」

カットした野菜やフルーツを砂糖に漬けこみ 朝晩2回、石鹸を使わないで流水でよく洗った素手で 50回ほど空気に触れるようにして混ぜる(発酵促進のため) 生きた(48℃で酵素は死にます)酵素と植物性乳酸菌を 手軽に摂取できるのが魅力 大人1日に60…

デトックス・免疫力アップに手作り「酵素ドリンク」

あなたの寿命は酵素で決まる『キラーフード』 酵素は生命を維持するのに不可欠な栄養素のひとつで 食品に含まれる酵素が人間の持っている酵素を補うことができる 体の中の酵素は一生で一定量、一日の生産量も一定量 酵素が減る=代謝が悪化する の図式で病気…