薬膳がゆ

黒糖薬膳がゆ あまーい♪とシナモンのおかゆ

あまーい♪黒糖とシナモンのおかゆ Description あまーいおかゆです!体があったまる消化のよいおやつに♪韓国の薬膳おこわ「薬飯」が元になってます♪ umatch 材料 (一人分) おかゆ 100g 黒砂糖 小さじ1/2 シナモン 5振り位(お好みの量) 松の実・くるみ・…

薬膳がゆ 体を温める

漢方医お勧め薬膳!葱白粥♪ Description 白ねぎのお粥!風邪の方に!体がより温まるお粥です♪ 百合が丘クリニック 材料 白ネギ 1本半 米 80g 塩 小さじ1/2~ 水 900cc 作り方 1 白ねぎはきれいに洗って縦に4~5つほどに切っておく。 2 鍋に水を注…

薬膳がゆ アンチエイジング

【簡単】アンチエイジング*薬膳粥* Description クコの実は中国では不老長寿と言われビタミンCも豊富に含まれています。棗は免疫力を高めたり鎮静作用もあります。 *ベル891000* 材料 (1人分) ご飯(冷やご飯でOK) 茶碗1杯 クコの実 3~5粒 棗(ナツメ) …

薬膳がゆ 身体が温まる薬膳粥です♪

ゆずの香りがとっても良い、寒い日の朝食にどうぞ♪ ゆーりーず 材料 (2人分) ☆高きび 大さじ1 ☆ハトムギ 大さじ1 ☆押し麦 大さじ2 ★ヒエ 大さじ1 ★キヌア 大さじ1 ★アマランサス 大さじ1 ★キビ 大さじ1 ★干しエビ 大さじ2 ★水 3カップ 長芋 100g 自然塩(沖…

薬膳がゆ 寒気がしたら

鶏肉と生姜の薬膳粥 Description 寒気がしたら、風邪を吹き飛ばす薬膳粥 Ichiemon99 材料 (1〜2人分) ごはん 茶わん一杯分 長ネギ 一本 生姜 2g 干し貝柱 少量 塩 少々 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 鶏胸肉 1/2枚 みかんの皮の天日干し 少量 作り方 1 ミカン…

薬膳がゆ かぶは消化を助け、ニラは整腸作用と身体を温める効果

ニラとかぶの薬膳粥 Description かぶは消化を助け、ニラは整腸作用と身体を温める効果があります。かつおダシ風味で食べやすくしてあります♪ フジsキッチン 材料 (1人分) 米 大さじ3 かつおダシ 450cc かぶ 40g かぶの葉 少々 ニラ 1本 塩 ひとつまみ 作…

薬膳がゆ ちょっぴりお疲れ気味

朝粥*サムゲタン風の薬膳がゆ Description ちょっぴりお疲れ気味の日の朝粥レシピです。 BUYDEEM_JP 材料 (2人分) 米(洗う) 1/2合 鶏手羽元 5〜6本 長ネギ(ぶつ切り) 1/2本 乾燥なつめ 4個 生姜(薄切り) 3枚 酒 大さじ2 塩 ふたつまみ 水 470…

薬膳がゆ 身体が温まる薬膳粥

ダイエット☆長芋薬膳粥 Description ゆずの香りがとっても良い、身体が温まる薬膳粥です♪寒い日の朝食にどうぞ♪ ゆーりーず 材料 (2人分) ☆高きび 大さじ1 ☆ハトムギ 大さじ1 ☆押し麦 大さじ2 ★ヒエ 大さじ1 ★キヌア 大さじ1 ★アマランサス 大さじ1 ★キビ …

薬膳がゆ 気温差などの体調不良に効果

薬膳鶏がゆ Description 気温差などの体調不良に効果のある、食べ応えのあるお粥です。 植さん 材料 (5人分) 鶏手羽元 10本 大根 1/3本 ごぼう 1/2本 甘栗 16個(1袋) クコの実 大さじ1 米 100g ごま油 小さじ1/2 万能ねぎ(小口切り) 大さじ5 水 追加分 ■ …