夏バテ解消

夏バテを吹き飛ばそう!レシピ 9

冬瓜入りサムゲタン風雑炊 体を温める鶏肉とむくみに効く冬瓜 胃腸の調子を整えるナツメの薬膳メニュー 冷たいものをとりすぎた時は温かいメニューで 調子を整えましょう 南瓜と小松菜のお味噌汁 ビタミン・ミネラルたっぷりのお味噌汁は 弱った胃腸におすす…

夏バテを吹き飛ばそう! レシピ 8

豚コマボールとズッキーニの黒酢酢豚 油で揚げることで体を温める効果が得られるそう そしてお酢で食欲増進♪ レンズ豆とハト麦のスープ 疲れた胃を労りながら生姜で食欲増進&血行アップ for peanuts フォー ピーナッ

夏バテを吹き飛ばそう!レシピ 7

ホタテとタコのジェノバマリネ 疲労回復効果のあるタコとホタテを抗酸化作用のある トマトでさっぱりっといただく 体を温めるネギと生姜のタレでいただくチキンソテー 冷房で冷やしすぎた体に 青魚 レバー 豆 血行促進に ナッツ ゴマ 鉄分の吸収を助けるビタ…

夏バテを吹き飛ばそう!レシピ 6

豚しゃぶの生春巻き梅肉ソース 大葉 もやし レタスで 夏バテ防止と美容効果も期待できるお蕎麦 豚肉 生姜 黒胡麻 大葉 トマト ネギ入り just a bite ジャス タ バイ(トゥ)