トップ > 『スッキリ　ぐったり』

『スッキリ　ぐったり』

『スッキリ　グッタリ』　朝食にシリアルとフレッシュフルーツに牛乳をかけて食べる

『スッキリ　ぐったり』 健康法

グッタリ度３ 重い（消化しにくい） 揚げ物 乳製品 牛肉 豚肉 魚 砂糖 卵 軽い（消化しやすい） 乾燥したもの 古米 そば 鶏肉 葉野菜 緑豆 油っぽい（消化しにくい） 唐揚げ 中華炒め マヨネーズ 霜降り肉 乾燥（食べ過ぎると不安定に） スナック菓子 クラッ…

『スッキリ　グッタリ』　風邪の発熱時に最適な飲み物

『スッキリ　ぐったり』 健康法

グッタリ度３ おすすめは、適量の塩（白い岩塩）を入れた麦茶 麦茶は適度にからだを冷やす働きがある 風邪の原因が過労やストレスの場合は、麦茶に少しの きび糖を入れたものがよい こころとからだの乱れを整えて、滋養を補ってくれる 麦茶は煮出したその日…

『スッキリ　グッタリ』　カロリー計算をしたレトルト食品

『スッキリ　ぐったり』 健康法

グッタリ度３ 生命エネルギーであるオージャスにならないことが 一番の問題 その時の消化力を上回る量を食べると、体内に毒素がたまる 人間には、自分に適切なカロリーを求め必要な栄養素を おいしく感じ、不要なものは欲しくないと思うメカニズムが 備わっ…

『スッキリ　グッタリ』　硬水を２L飲む

『スッキリ　ぐったり』 健康法

グッタリ度３ 体を冷やすことで、消化器が弱ってしまい腸で栄養が 吸収できない 栄養失調状態になり、臓器が弱る 消化力の弱い胃腸はうまく回らないみきミキサーのようなもの 硬水に含まれる多くのミネラルは、日本人のからだには栄養素として 吸収しにくい…

『スッキリ　ぐったり』　毒の正体

『スッキリ　ぐったり』 健康法

体の中に蓄積されt未消化物のこと 胃腸や肝臓の働きが弱っているときちんと消化されず さらに排泄物にもならずに、体の中に未消化物として 残る それが長くたまると酸化して毒素となる 健康の条件 身心が快適で、美しく幸福にあふれており、からだが軽くて …