『じみべん』

『じみべんん』 炊き込みごはん

きのことしょうがの炊きこみごはん 冷保 3日 冷凍 2週間 さつまいもとひじきの炊き込みごはん 冷保 3日 冷凍 2週間 豆ごはん 冷保 3日 冷凍 2週間 炊飯器で炊くお赤飯 冷保 3日 冷凍 2週間 小豆は固いけれど噛める程度にゆでる ゆで汁を空気にふれさせて色を…

『じみべん』 メインおかずパート6

さけの焦がししょうゆ酒蒸し 冷保 5日 冷凍可 cookpad.com あじのカレーソテー 冷保 5日 冷凍可 cookpad.com さけのハニーマスタードグリル 冷保 5日 冷凍可 オーブントースターや魚焼きグリルでも 調理できる cookpad.com だて巻き 冷保 4日 cookpad.com 鶏…

『じみべん』 メインおかずパート5

豚肉と玉ねぎの甘酢炒め 冷保 5日 冷凍 豚肉は下味につけておく 肉筋切り器はあると便利 cookpad.com ピーマンの肉詰め 冷保 5日 冷凍 ポリ袋に片栗粉とピーマンを入れて まぶす 輪切がおすすめ cookpad.com 肉巻きポテト 冷保 5日 赤身の多いものを使う 肉…

『じみべん』 野菜編パート野菜8

きんぴらごぼう(プラス豚肩ロース) 冷保 5日 冷凍可 ニンジンのツナ和え 冷保 4日 冷凍可 角切りジャーマンポテト 冷保 5日 タマネギはじっくり炒めて甘味を引き出す こんにゃくの炒め物(プラスちくわ) 冷保 7日 一番煮えにくいにんじんを煮汁に浸かる…

『じみべん』 野菜編パート7

小松菜のわさび風味おひたし 冷保 4日 cookpad.com キャロットラぺ 冷保 7日 cookpad.com コールスロー 冷保 4日 cookpad.com 酢たまねぎ 冷保 7日 肉系のおかずによく合う cookpad.com cookpad.com レタス 冷保 2~3日 野菜専用の保存袋を使用

『じみべん』 野菜編パート6

ほうれん草のオイスター炒め(プラス ツナ) 冷保 4日 ゴーヤのチャンプルー(プラス ちくわ) 冷保 4日 ピーマンのしょうゆマヨ炒め 冷保 5日 夏野菜の韓国風炒め(プラス 牛肉) 冷保 5日

『じみべん』 野菜編パート5

にんじんグラッセ 冷保 5日 cookpad.com 白菜のピリ辛ラー油和え(プラス ツナ) 冷保 5日 cookpad.com ピーマンのうま塩和え 冷保 5日 冷凍可 cookpad.com かぶときゅうりの塩漬け 冷保 7日 cookpad.com いんげんのバター炒め(プラス ベーコン) 冷保 5日 …

『じみべん』 野菜編パート4

根菜のほっとサラダ 冷保 7日 cookpad.com 大根としょうがのおかか炒め 冷保 5日 cookpad.com 切干大根の焼きそば風 冷保 5日 冷凍可 cookpad.com なすのかば焼き風 冷保 4日 cookpad.com 里芋の煮っころがし 冷保 5日 cookpad.com

『じみべん』 野菜編パート3

梅ひじき 冷保 7日 cookpad.com エリンギのジンジャー炒め 冷保 4日 冷凍可 蒸し焼きにすると早く火が通り、カサが減る cookpad.com コンソメバターポテト 冷保 5日 メークインがおすすめ cookpad.com れんこんのポン酢きんぴら 冷保 5日 切ったらすぐ火にか…

『じみべん』 便利アイテム

みそ汁のもと コンソメスープのもと 冷凍枝豆 柴漬け・梅干し・しそふりかけ・しそのかつお節和え たくあん ゴマ塩・ふりかけ 煮豆(黒豆) 雑穀米

『じみべん』 作り置きスープの具材

鶏塩そぼろ 冷保 5日 冷凍 可 cookpad.com 塩ゆでキャベツ 冷保 4日 ゆでしめじ 冷保 5日 塩ゆでじゃがいも 冷保 5日 塩ゆで人参 冷保 5日 冷凍 可 塩煮タマネギ cookpad.com 冷保 5日 冷凍 可

『じみべん』 野菜編パート2

塩ゆでキャベツ 冷保 4日 ゆでしめじ 冷保 5日 冷凍可 塩ゆでじゃがいも 冷保 5日 塩ゆでニンジン 冷保 5日 冷凍可 レンジたまねぎ 冷保 5日 冷凍可

『じみべん』 野菜編パート1

かぼちゃのハニーマスタードロースト 冷保 5日 cookpad.com ほうれん草のごま和え 冷保 4日 水にさらさないで、おか上げにする cookpad.com ピーマンとパブリカの塩こんぶごま酢和え 冷保 5日 加熱した後、水気をとることで味がしっかりする cookpad.com 切…

『じみべん』 メインおかずパート4

チーズはんぺんだんご 冷保 5日 冷凍可 とろけるチーズやナチュラルチーズはお勧めしない cookpad.com ごましょうゆ豚しゃぶ 冷保 5日 湯は沸騰させずにゆでる 途中で温めなおす 手早く調味料と和える cookpad.com 豚肉のみそしぐれ煮 冷保 5日 冷凍可 コマ…

『じみべん』 メインおかずパート3

ししとうと鶏肉の甘酢揚げ 冷保 5日 冷凍可 縦に切り込みを入れておくと爆発しない cookpad.com 鶏肉と長ネギの甘辛炒め 冷保 5日 冷凍可 強火でタレがからむまで加熱する cookpad.com 梅ポン鶏ももからあげ 冷保 5日 冷凍可 cookpad.com れんこんのはさみ揚…

『じみべん』 メインおかずパート2

ハーブチキン(冷凍不可) 冷保 5日cookpad.com 一晩冷蔵庫で寝かせてから調理する チキングリル 冷保 5日 cookpad.com カリカリベーコン 冷保 5日 塩ゆでたまご(冷凍不可) 冷保 5日 卵4個 沸騰したお湯に卵を入れて、中火で10~12分ゆでる 冷水にとり皮を…

『じみべん』 メインおかずパート1

さけのみりん漬け焼き 冷保 5日 冷凍可 cookpad.com 塩こうじ唐揚げ 冷保 5日 冷凍可 cookpad.com 味つきハンバーグ 冷保 5日 冷凍可 cookpad.com 鶏むね肉の甘酢ケチャップ 冷保 5日 冷凍可 cookpad.com さばのごま衣揚げ 冷保 4日 冷凍可cookpad.com