腸内細菌の働き! 1 病原菌を排除する。 2 消化を助ける。 3 ビタミンを合成する。 4 「幸せ物質」の前駆体(セロトニン・ドーパミン) を脳に送る。 5 免疫力をつける。 (20170403) 年齢とともに減り続けるビフィス菌 つねに腸内にビフィス菌が多い…
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