人間は生まれてから年齢を重ねるごとに徐々に睡眠時間が 減ってくる 女性は40歳、男性は55歳を境に睡眠の個人差が大きくなる 人間は自分の記憶に基づいたことでしか判断できない 年齢を重ねるー基礎代謝の低下ー睡眠時間の減少
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