脳卒中を防ぐ 心臓病と同じで8～10時までに発症する例が多くみられる 遅い食事とは起床から14時間後以降を指す 内臓に食べ物が入ると、内臓が働き温度が上がってしまい 深い睡眠が得られなくなるのと 血液の循環にも影響する ある脳の作用で食事をとらされて…