集中力を生む「ノルアドレナリン」 特徴 強い集中力とともに、不安や恐怖の感情を引き起こす 「ノルアドレナリン」は分泌が少なすぎても（退屈） 多すぎても（難しすぎ） 自然な眠気がほしかったら、寝る30分前に洗濯物を 畳む（手作業を伴う単純作業） テレ…