外出したくない日 ヴァータ 乾燥した日 ピッタ 暑い日 カパ 寒く、どんよりした日 睡眠の状態は ヴァータ 浅く目覚めやすい（4＝6時間） ピッタ 気持ちよく眠れる（6～8時間） カパ 深いが少し重い（8時間以上） 週1回程度でみる夢の傾向は ヴァータ 怖い、…