グッタリ度3 冷たい牛乳は胃腸を弱らせる 牛乳がその素晴らしさを発揮するのは、空腹時、単独で あたためて飲んだ場合 便秘に効くのは、なんといっても白湯 白湯はからだをあたためて消化力をアップしてくれる 飲み物なので、消化吸収から排泄までを適切に…
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