おなかや手足の冷え 使用目安 大さじ１ 酒粕ペースト 酒粕（板粕） 100g 水 50ml ＊ 保冷 3か月 https://cookpad.com/recipe/2425962

チキンスープ（1.2Ⅼ分） 鶏モモ肉（むね肉） 300g 水 1.5Ⅼ 塩 小さじ１ ＊ だしを取ったあとの鶏肉はサラダや炒めものに 火にかけてアクが出たら弱火にし、アクを取る 蓋を1㎝ほどずらしてかけ、弱火で7分煮る 蓋をしてそのまま冷ます 保冷 5日 冷凍 1ヶ月 …