グッタリ度1 乾燥肌で便秘がち、スタミナがなく食欲にムラがある 末端を中心にからだが冷えている場合は、積極的に 摂るとよい 発酵食品は概して消化しにくい ただ、塩麹や味噌、しょうゆ、納豆は、チーズや ヨーグルトといったものよりは日本人のからだに …
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