グッタリ度２ 消化力を弱める行為 空腹は適切に満たしましょう 空腹が本物かどうか白湯が教えてくれる すするように飲んだあとに、げっぷをしてみる 無味無臭であれば、胃が空っぽのサイン 空腹をはじめとする「生理的欲求」の我慢は、 緊張状態を引き起こし…