2018-11-19から1日間の記事一覧

『脳がよみがえる断食力』 肉を食べなくてもタンパク質は作られる

タンパク質=筋肉ではない タンパク質は体に負担をかけずに摂取し、体内で正しく つくり出し、正しく働かせることが大切 肉をとらずに結果を出しているアスリート達 カール・ルイス セリーナ・ウィリアムズ ゲーリー・プレーヤー 植物性たんぱく質 納豆 豆腐…