2018-10-29から1日間の記事一覧

『脳がよみがえる断食力』 復食期

1日目 朝 おかゆ(白米~5分づき米 味付けなし) 昼 おかゆ 塩(最低限の味付け) 夜 おかゆ 梅干し 2日目 朝 おかゆ(5分づき米~玄米) 梅干し 昼 おかゆ とろろいものお吸い物 cookpad.com 夜 おかゆ じゃがいもと人参の煮物