ファスティング中のNG アルコール・タバコ（解毒のひとつ） アメ・ガム（ファスティングの効果が不十分になる） カフェインの入ったもの（特に適さない） （ファスティング用ドリンク以外には「味」のついたものは 飲まない） 激しい運動（ランニング・ハー…