エネルギーの増加 低GI食は血糖値をゆるやかに上げる ミネラルやビタミンはエネルギーの生産効率を 高める 思考がはっきりする 神経伝達物質の材料であるアミノ酸、ビタミンの 栄養素がぎっしり詰まっている 消化と排泄能力を向上させる 特に植物性発酵食品…
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