脳内ホルモンのバランスが良いと「ご機嫌顔」になる 歩くとセロトニンが出て、幸せな気持ちになる ウオーキングハイをめざして 歩きながら人や動物との関わり合いがあるとオキシトシン という愛情ホルモンが出る 愛情ホルモンが増えるとセロトニシンも増える…