2018-08-14から1日間の記事一覧

『病気の9割は歩くだけで治る！』　川柳ウォーキングのススメ

最大の認知症予防は計算しながら歩くこと 50から３（ここの数字をたまに変える）を引いていく車のナンバープレートを計算する 1日に１０句か２０句の目標を決めて気に入ったものを記憶してノートしていくと頭の筋トレになる