歩き方の年齢とは「肘をどれだけ後ろに引けているか」 に表れます 肘を引くこととは、肩甲骨を動かすということ 肩甲骨まわりは、全身のなかでも筋肉が多いところ 下半身だけではなく、上半身も使って全身で歩くことが 最大のポイントです 体幹ウォーキング…