2018-06-04から1日間の記事一覧

『天気痛を治せば頭痛、めまい、ストレスがなくなる』自律神経を整える入浴

季節によって温度を変えよう 夏は40度以下、冬は41度以上がおすすめ 夏は冷房で冷えてしまった場合は39~40度 そうでもないなら38度以下あたりのお湯に ゆっくり浸かり、発汗する。 逆に冬は汗をかかない方がいいため、41度以上で あまり長く入らないように…