季節によって温度を変えよう 夏は40度以下、冬は41度以上がおすすめ 夏は冷房で冷えてしまった場合は39~40度 そうでもないなら38度以下あたりのお湯に ゆっくり浸かり、発汗する。 逆に冬は汗をかかない方がいいため、41度以上で あまり長く入らないように…
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