座った状態は、屈曲という、体にとってもっとも よくない姿勢 座ったとき、お尻とひざが水平になっている、あるいは ひざのほうが高くなっているという状態は、屈曲を強め 腰椎の椎間板に高い負荷をかける姿勢です 骨盤が後ろに回転して脊椎が曲がっている状…