視線の位置が首の角度に影響する。 下を見ていると自然に頭が前へ出て屈曲してしまいます 「前を見る」という基本的なルールが徹底されれば すべての姿勢や動作に相乗効果が生まれ、 よい変化がもたらされます 壁と友達になるトレーニング
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