アリシンが活力を生産し、ビタミンB1の吸収率を 高める 摂取目安 1人／1日50g 主な効用 整腸・食欲不振・動脈硬化・疲労回復 精神安定・高血圧・不眠・肌荒れ 栄養と薬効 辛み成分（イソアイリン）が血液中の資質を 減らし、コレステロールを低下させる 加熱…