食物繊維の摂取量が少ないー＞腸内細菌が減少する ー＞便の量が減少する 腸を含むいろいろな内臓などに悪影響を及ぼす、 という悪い流れを定着させ、病気にかかりやすい 体を作ってしまいます。 悪玉菌である大腸菌にはビタミンの合成や、他の細菌の攻撃から…