2017-02-02から1日間の記事一覧

今よりもプラス１℃体温を上げるツボ押し

八風（はっぷう）両足の指の間にあるツボ押し方手の親指と人差し指で点の部分を上下に挟んで強めにつまみ、ひっぱりながら離す一ツボあたり3~5回が効果ありこのツボの体温を上げる以外の効果自律神経の乱れを改善します