2017-01-06から1日間の記事一覧

腸のむくみを取って免疫力を高める

主な原因 長時間の同じ姿勢(30分ごとに立ったり 座ったりが望ましい) 筋力不足 結果 免疫力の低下 むくみ(全身) 冷え症 解消方法 勝手に動いてくれないリンパをマッサージで 刺激をして動かす 時計回りにお腹をなでる、その後おへそのまわりを やさしく…