カフェインやタンニンなどの刺激物が少ないので赤ちゃんや お年寄り、病人の方にも・・・ お茶の淹れ方 密閉性のある保温ポットに茶葉を１Ⅼにつき１０ｇ～１５ｇ を入れて白湯を注ぐ やかんか土瓶で煮出す 沸騰したお湯に茶葉を１０ｇ～１５ｇ入れて弱火で …

基本食事 ごはん みそ汁（生味噌） 漬け物（酵素を取るため必要） 小魚 温野菜少々 豆 ごはん１対その他１の割合