ポイントはつま先を噛むように歩くことです 足指でからだを支えるように 意識しましょう 足指が浮くと反り腰になります 浮き足になると地面からの衝撃を和らげる ことができなくなります すると骨盤が傾く そして頭と肩が前方に出てしまう だから、からだに…
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