2016-03-18から1日間の記事一覧

つま先健康法 13

足指トレーニング 中級 タオルを引き寄せる。 床に置いたタオルを足指だけで引き寄せる。 何度も繰り返していると弱っている足指が 疲れたり痛くなったりしますが、継続して 回数を増やしていきましょう。 shocker 《ショッカー》 びっくり / 信じられない …