2016-03-10から1日間の記事一覧

お金の掛からぬ健康法 9

ももを上げて小刻みに歩いていた原始時代の歩き方こそが 足指を使った歩き方 足指を握り、つま先を床につけて踏み込むと、親指の横にタコが できなくなる。 そして 膝が真っ直ぐに沈むように意識しましよう。 常に からだのどこかに力が入っていないか チェ…