2016-01-22から1日間の記事一覧

『白湯を飲むだけ健康法』 足のオイルマッサージのやり方

足です。 1 片方の足首を両手で包み、足首の両側を、外側に円を描くようにさすります。 2 足の甲を手のひらでさすります。3 足の親指から小指までを両手で丁寧になぜ、指の間も親指からさすります。4 かかとを手のひらで円を描きながら強めにさすります…